Спочатку ми познайомимося і 5-10 хвилин поспілкуємося. Ми завжди раді дізнатися не тільки про ваші симптоми, а і про вас, щоб розуміти, як ефективно допомогти вам відновити зв’язок з життєвими ресурсами. Також терапевт буде задавати питання стосовно ваших відчуттів в тілі. Те, як ви контактуєте зі своїм тілом, дає нам багато інформації. При цьому, ми не будемо вимагати від вас історії, про які вам важко зараз розповідати, або спеціально шукати травми в минулому.

Для деяких симптомів і запитів достатньо короткострокової терапії, щоб за 1-3 сесії відновитися від стресу, напруги та гострого болю, або 3-6 сесій, щоб позбутися панічних атак. Однак, це число може змінюватися для різних людей з різною історією травм, болю і стресу.