Біодинамічна краніосакральна терапія в Києві

Біодинамічна краніосакральна терапія (BCST) або Біодинаміка - це потужна тілесна терапія, яка працює з людиною цілісно. Ми використовуємо дотик, тілесне усвідомлення і навчання, щоб допомагати людям повертати здоров'я. Біодинаміку формують три основні концепції, які дають нам змогу лікувати широкий спектр проблем - від гострого болю до екзистенційного страху та довготривалих проблем, пов'язаних із тривогою чи депресією:

• 

  Існує інтелект, який проявляється в усьому тілі - вроджене прагнення до самоорганізації та саморегуляції в межах нашої фізіології є дуже потужним;

• 

  Здоров'я виражається як узгодженість, зв'язок і пульсуючий потік - усе тіло розширюється та скорочується приливними рухами, які ми використовуємо для точної діагностики та лікування;

• 

  Ми - істоти соціальні, дотик у контексті стосунків є потужним стимулом для змін. Мистецтво безпечного дотику повертає людям зв'язок з їхнім тілом, що є основою для лікування травматичного досвіду та болю.

Чому саме Біодинаміка

Біодинаміка глибоко цінує те, що вся історія людини закладена в її фізіології: пре- і перинатальний досвід, несприятливі події в дитинстві, травми впродовж життя, несприятливі взаємини, стрес, пригнічувальні й нерівноправні структури влади в суспільстві. Ми використовуємо термін "патерни досвіду" для опису того, як тіло центрується і реагує на умови життєвих подій. Багато з наших реакцій у відповідь, в тому числі симптоми болю та тривоги, є глибокими рефлексами, закладеними в нашому тілесному розумі, заснованими на раніше успішних стратегіях захисту.

Людина приходить на прийом з болем та напругою, але за цим симптомом може стояти низка різного досвіду в житті: родове скручування, патерни нервової системи, пов'язані з переляком, біль втрати, травма крижів та інше. Коли хтось надто сильно втручається або намагається нав’язати зміни силою ззовні, є ризик того, що доведеться збирати шматочки всієї тієї тривоги та страху пов'язаних з цим досвідом.

Біодинамічний підхід полягає в тому, що ми фокусуємося не лише на симптомах. Ми орієнтуємось на всю людину з історією в її фізіології та на природню мудрість тіла. Коли ми зустрічаємо важку історію людини, ми багато працюємо, щоб створити безпеку і розвинути життєві ресурси. Замість того, щоб примушувати, ми даємо можливість справжнім змінам відбуватися у свій час. Біодинаміка - це безпечна, послідовна, ефективна та цілістна терапія, яка лікує широкий спектр проблем на глибокому рівні.

Терапія травматичного досвіду

Біодинамічна краніосакральна терапія добре підтримує безпечне, внутрішнє опрацювання травматичних переживань. Сюди входять "важкі травми" від окремих подій, що сильно травмують, або повільне накопичення стресу і напруги через безліч переживань.

Під час переживань, що пригнічують і травмують, наші механізми контролю (нервові, гормональні та імунні) переводять нас у захисні стани активації (бий або біжи) або дисоціації (завмри). Біодинаміка успішно працює зі станами активації та дисоціації, як першопричиною тривоги, панічних атак, апатії, депресії та хронічного болю.

У процесі терапії ми розвиваємо безпеку, підтримуємо комфортний темп і дозуємо приголомшливий досвід, коли він вивільняється з тіла. Ми підтримуємо людей у розвитку життєстійкості під час зустрічей з інтенсивними почуттями, відчуттями, спогадами та поведінкою. Терапевт підтримуватиме ваш контакт із відчуттями в тілі та заохочуватиме саморегуляцію до безпечної розрядки захисних рефлексів.

Терапія тривоги та панічних атак

Стрес, виснаження, несприятливий досвід і травма можуть стати причиною тривожних розладів. Захисні реакції тіла з асоційованими катастрофічними думками помилково виробляються на найменші стимули, що змушує людей відчувати напругу і страх. Іншими словами - ваш мозок може стати занадто гарним у передбаченні небезпеки, використовуючи найгірші спогади, як шаблон.

Біодинамічна краніосакральна терапія ідеальний метод для лікування тривожності та панічних атак. Ми створюємо безпечний простір, розвантажуємо нервову систему і перезапускаємо примітивні частини мозку, щоб вони працювали з теперішнього моменту, а не з минулого досвіду. Ми навчаємо як ставитися до своїх відчуттів по-новому, як регулювати себе, культивувати відчуття легкості та комфорту всередині тіла, а також зазор між реакціями, емоціями, думками та спогадами.

Терапія болю

Біодинамічна краніосакральна терапія працює з гострим і хронічним болем, психосоматикою, а також м'язово-скелетними проблемами. Біодинаміка розглядає біль як захисне почуття, яке виникає, коли мозок сприймає небезпеку. Люди, які відчувають біль, не усвідомлюють фонового тону відчуттів тіла (інтероцепції), і, водночас, є гіперчутливими до потенційно загрозливих сенсорних сигналів.

Наприклад, люди з болем у попереку надмірно чутливі до сенсорних сигналів, що потенційно сигналізують про "небезпеку для попереку" та хибно вимагають вжити заходів для захисту хребта. У сесіях Біодинаміки ми прибираємо у людей страх перед рухом і тривожну реакцію на біль. Дотиком у контексті стосунків ми повертаємо усвідомленість відчуттів тіла, лікуємо старі травми та перенавчаємо тіло не реагувати гостро на тригери.

Профілактика стресу і захворювань

Сесії Біодинаміки підтримують профілактику величезного спектра захворювань. Найкращі докази профілактики пов'язані зі стресом і високим рівнем кортизолу. Ми знаємо, що стрес пов'язаний майже з усіма захворюваннями: хворобами серця, порушеннями обміну речовин, як-от діабет, проблемами з диханням, імунними збоями, хронічними запальними процесами, проблемами із суглобами.

Наші сесії сприяють повному та комфортному сприйняттю свого тіла, розслабленню м'язів, звільненню дихання, полегшенню кровотоку - це дуже важливі речі для виходу зі стресових патернів. Деякі люди приходять до нас на сесію раз на тиждень, два, місяць, або коли багато труднощів, просто, щоб підтримати свою рівновагу і здоров'я.

Дотик у контексті стосунків

У Біодинаміці ми використовуємо емпатичний дотик, як спосіб спілкуватися і слухати іншу людину. Ми привносимо якість присутності, прийняття і просторості у взаємини. Біодинаміка цінує відносини, адже безпечна присутність іншої людини зцілює, особливо, коли наш біль пов'язаний з іншими людьми або їхньою відсутністю в потрібний момент. Ми вміємо бути присутніми з людиною і розумно слухати, не нав'язуючи свою власну історію життя, думки, рішення або ідеї про те, що відбувається.

Бути почутим - природно полегшує наші страждання і призводить до зцілення. Цей процес може бути настільки глибоким, що у вас виникають фізичні відчуття та зміни, а також емоційні прояви. Розкривається простір між вами і переживаннями, а з цим прийняття та безпечне проживання почуттів. Хтось визнав вас. Це найглибша форма спілкування між живими істотами. Прямий зв'язок із вашою сутністю. Цей зв'язок зрощує великі надії перетворити навіть найболючіші історії та переконання.

Мистецтво терапевтичного дотику

Біодинамічний дотик - це потужний стимул для діяльності блукаючого нерва, який виробляє зрушення у фізіології людини до парасимпатичного стану автономної нервової системи. У такому безпечному стані захисні рефлекси та компенсаторні напруги заспокоюються. Частота серцевих скорочень і частота дихання сповільнюються, відбувається заспокоєння, розслаблення, послаблення болю і посилення імунної системи. Оскільки все в тілі взаємозалежне, заспокоюючи нервову систему, ми змінюємо й опорно-руховий апарат та інше.

Своїми майстерно відчуваючими руками, ми здатні сприймати цілу ритмічну якість узгодженості, як усе тіло розширюється і скорочується припливними рухами. Темп, сила і наявність різних припливів у тілі дають нам масу інформації про людину. Ми діагностуємо локалізовані натяги та стиснення в тканинах, застої в рідинах, активацію нервових сплетінь, виснаження. Коли ми кладемо руки на ділянки, які не мають зв'язку, напружені або болючі, це нагадує тканинам, що вони можуть звільнити напругу і рухатися вільно та живуче. Уся нервова система задіюється, щоб відновити процеси зцілення, які могли бути заморожені або перевантажені через стрес чи травму.

За контурами, формами і рухами тіла ховаються мільйони років еволюції. Існує безліч скоординованих процесів саморегулювання, які реагують на події та підтримують внутрішній баланс і потік. Цей інтелект визначає хімію, нервову діяльність і відбудову в тілі. Творчі сили зсередини набагато потужніші, ніж будь-яка сліпа сила, яку ми можемо застосувати ззовні. Ми слухаємо і підтримуємо внутрішнє прагнення організму від фрагментації до здоров'я - природної реорганізації. За правильного підходу і достатніх ресурсів, тілесний інтелект визначає найкращий ритм і послідовність терапевтичної роботи.

Тілесна усвідомленість

Біодинаміка - це також процес навчання відчувати своє тіло, з терапевтом, як соматичним провідником. Дотик у контексті стосунків сприяє виникненню нових безпечних відчуттів і почуттів, що важливо для лікування тривоги, болю і травми. Ми генеруємо концепції, які сприяють здоров'ю, відчуттю радості, зв'язку та легкості. З цікавістю досліджуючи відчуття в тілі, ми розвиваємо усвідомленість і свободу вибору у звичних реакціях і глибоких відбитках травматичного досвіду.

Ми сприяємо розвитку тілесного усвідомлення, оскільки більша частина визначальних переживань - невербальні та закодовані несвідомо в наших тілах. Це не вимагає розповідати болючі історії, щоб розібратися в них. Ми працюємо з історією, яку утримує тіло, і коли патерни досвіду розв'язуються - нові смисли й осяяння виникають самостійно, що впливає на наш вибір і поведінку.